Càncer cutani i autoexploració de la pell: els senyals en què t'has de fixar per a un diagnòstic precoç
El càncer de pell és el tumor maligne més freqüent a escala mundial. La seva incidència continua augmentant, principalment a causa de l’exposició acumulada a la radiació ultraviolada (UV). Tot i que el melanoma representa un percentatge menor dels càncers cutanis, és responsable de la major part de la mortalitat associada a aquesta malaltia.
El diagnòstic precoç d’una lesió a la pell pot marcar la diferència. Si es detecta i es tracta a temps, acostuma a tenir un pronòstic molt favorable. Per això són molt importants les mesures de prevenció, com ara aplicar protecció solar i fer una autoexploració completa de la pell.
L’autoexploració de la pell és una eina senzilla i eficaç que t’ajudarà a detectar qualsevol canvi, ja sigui l’aparició d’una lesió nova (lunar, taca, crosta, etc.) o variacions d’una lesió existent, com ara un lunar que canvia de forma, mida o color; una lesió que no cicatritza; o una taca enrogida o escamosa. Tingues present la regla ABCDE per identificar possibles senyals d’alerta.
Com fer una autoexploració de pell pas a pas
És molt recomanable fer l’autoexploració de la pell un cop al mes i seguir sempre el mateix ordreper no oblidar cap zona del cos. Necessitaràs un mirall de cos sencer, un de mà i una cadira o tamboret. L’habitació on facis l’exploració ha d’estar ben il·luminada i a una temperatura que et permeti estar sense roba.
A continuació, t’expliquem els passos que has de seguir i en quines parts t’has de fixar:
Cara: fixa’t en el nas, els llavis, la boca i les orelles (per davant i per darrere).
Cuir cabellut: utilitza una pinta o un assecador per separar els cabells per seccions i revisar bé la pell del cap. Pots ajudar-te amb el mirall de mà.
Part davantera:
Davant del mirall, observa el coll, el pit, l’abdomen, els braços, els avantbraços, la zona pèlvica i les cames. No oblidis observar entre i per sota dels pits.
Revisa les mans: palmells, dors i entre els dits.
Aixeca els braços i examina la part interna i les aixelles.
Part posterior:
D’esquena al mirall i amb l’ajuda d’un mirall de mà, inspecciona el clatell, les espatlles, la part superior i inferior de l’esquena, les natges i les cames.
Zona genital i natges: seu amb els peus recolzats al tamboret i amb el mirall de mà observa la zona genital, les natges i la part posterior de les cames.
Peus: examina les plantes dels peus, els dits, els espais entre els dits i les ungles.
Regla ABCDE: quins senyals t'han d'alertar?
L’aspecte de les lesions cutànies és molt diferent i variat. Poden aparèixer taques rogenc es que es descamen i sagnen, nòduls o úlceres que no cicatritzen. En el cas dels melanomes, la majoria de lesions presenten una sèrie de característiques que es poden identificar amb la regla ABCDE.
Aquesta regla, que pots memoritzar fàcilment, t’ajudarà a detectar a temps una possible lesió a la pell. Fixa’t si presenta algun dels aspectes següents:
A – Asimetria: la forma de la piga o la taca és asimètrica, és a dir, una meitat de la lesió no és igual que l'altra. B – Vores (bordes en castellà): són irregulars, mal definides i amb pics. C – Color: s’hi distingeixen dues o més tonalitats. D – Diàmetre: és superior als 6 mil·límetres. Tot i això, lesions de mida inferior també poden ser malignes. E – Evolució: es produeixen canvis en la mida, la forma o el color, o apareixen símptomes com picor, sagnat o dolor. L'evolució és el criteri més important.
Si en fer l’autoexploració de la pell identifiques una taca o piga que presenta alguna d’aquestes característiques, és important que acudeixis tan aviat com puguis a un dermatòleg/a perquè valori la lesió amb més precisió.
Mesures per prevenir lesions de pell
La radiació UV és el principal factor de risc per al desenvolupament del càncer de pell, tant melanoma com no melanoma. Les cremades solars augmenten significativament el risc de melanoma, especialment quan es produeixen durant la infància o l’adolescència.
Per prevenir lesions a la pell, et recomanem seguir una sèrie de mesures bàsiques:
Utilitza protecció solar diàriamenti, especialment, quan t’hagis d’exposar al sol. Aplica la crema uns 30 minuts abans i renova-la cada 2 hores. El factor de protecció solar (FPS) ha de ser superior a 30.
Fes servir roba que et protegeixi quan el sol sigui més fort, com ara gorres, barrets o samarretes.
Evita el bronzejat artificial amb làmpades solars o cabines de bronzejat.
Permet que la pell s’acostumi al sol de manera gradual.
El càncer de pell és una malaltia molt freqüent, però una gran part dels casos es poden prevenir mitjançant hàbits adequats de protecció solar. A més, quan es diagnostica en fases inicials, les possibilitats de curació són molt elevades.
L’autoexploració de la pell constitueix una eina fonamental per a la detecció precoç i pot tenir un impacte directe en la supervivència. Per això, promoure aquest hàbit entre la població és una mesura senzilla i eficaç per reduir la càrrega de la malaltia.
Esta información es de carácter divulgativo y no sustituye la tarea de los equipos profesionales de la salud. Si necesitas ayuda, ponte en contacto con tu profesional de referencia.
Els nens petits són molt més sensibles a les radiacions solars, i per això els pares han d'extremar les precaucions quan els fills juguin a l'aire lliure durant els mesos d'estiu.
El mol·lusc contagiós és una infecció viral cutània que causa pàpules o nòduls elevats amb aparença de perla a la pell. És una infecció benigna, i és força comú entre els nens. Què hem de fer si aquestes lesions apareixen a la pell del nostre fill?
El notable increment del melanoma en els adults joves posa de manifest que la prevenció dels perills del sol ha estat insuficient fins ara. Per això és important protegir-se i estar alerta davant els signes d'aparició d'aquesta malaltia.
Hi ha un ampli ventall d'opcions a l'hora de triar la millor crema solar per als teus fills. T'oferim un seguit de consells perquè sàpigues quina és la que més els convé i com l'has d'utilitzar.
